めまい・耳鳴り
めまいには、大まかに分けて２種類あります。
雲にのってるかのような「フワフワするめまい」と天井が回転してしまう「グルグルするめまい」です。
	・	フワフワするめまい
		フワフワするめまいの原因はストレスによる自律神経の乱れといわれてます。
		過度のストレスが多い場合や自律神経失調症やウツっぽくなってる場合におこりやすいです。
		症状はめまいだけでなく耳鳴りを併発する場合もあり、他にも不眠・頭痛・頭がおもい感じになるときもあります。
	・	グルグルするめまい
		グルグルするめまいは耳の奥にある平衡感覚を感じる「三半規管」に原因があります。そのため耳鼻科で原因がわかることもありますが、三半規管の血行不良によるめまいの場合は耳鼻科ではわからないことも多いです。
		グルグルするめまいは、三半規管に水が溜まることでおこるといわれてますが、（これをメニエル病と呼ぶことがあります。）
		なぜ、水が溜まるかといえばやはりストレスが関係しています。ですから、自律神経失調症の一つの症状とおもってもよいでしょう。
		めまいと勘違いしやすいのが立ちくらみなどの脳の虚血状態です。
		脳の虚血状態とは、脳に流れる血液量が少なくなることでめまいとは違います。
		血液量が減ると酸素や糖分が減り、貧血みたいなフラフラ状態になります。
		血流が不足する原因の一つに、自律神経失調症があります。この他にも、低血圧・鉄欠乏貧血なども考えられます。
耳鳴り
		耳鳴りは大きく分けて三つに分かれます。
	・	生理的な耳鳴り
	・	病的な耳鳴り
	・	他覚的な耳鳴り
	・	生理的な耳鳴り
		健常者にも感じるもので、防音室や無音室、夜に周囲が静かな時などに　「シーン」と鳴ります。これは聴覚の異常ではありません。
	・	病的な耳鳴り
		鼓膜や外耳道などに異常がないにもかかわらず、特定の音が片側もしくは両耳で時々または続けてなります。
	原因
	・	中耳〜内耳の異常によるもの
	・	中耳管の不良によるもの
	・	頸椎の異常（頸椎の歪み、ムチウチ、頸部や肩のコリ）
	・	不安、ストレス、精神症状などによるもの
	・	音響傷害（急性音響難聴）
	・	他覚的な耳鳴り
		耳周辺の筋肉や関節の音、血流の脈音などが本人はもちろんのこと、 他の人にも聞こえます。
	原因
		耳そのものに異常があるもではなく、耳周辺の顎関節症や顎筋肉の結節や腫れ、鼓膜付近の血管の圧迫による脈音によるものです。
		稀に頸部動脈の炎症や動脈瘤によるものもあります。
		耳鼻科を受診しても異常はないと言われた場合は、内耳・中耳・三半規管に異常がなかったことがわかります。
		ストレスによる自律神経の乱れよる自律神経失調症が原因ならば、睡眠不足も原因となるので、ゆっくり寝れる時間を増やしてください。
		肩こりから起こってる場合には、首をゆっくり回すのも効果的です。
		首や肩を蒸しタオルなどで温めるのもよいでしょう。
		ＦＲＯＭ：ひまわり薬局