パラトルモン製剤について
最近の糖尿病治療薬について
めまい、耳鳴り
血をサラサラにする薬とお薬手帳
痔の種類と予防
排尿障害について
すい炎について
マイコプラズマ肺炎について
ステロイドとは?
過敏性腸症候群について
不整脈と抗不整脈薬・抗凝固薬について
骨粗しょう症とは?
水分補給について
高山病について
腸管出血性大腸菌による食中毒
CT検査・MRI検査
後鼻漏による咳・喉痛
花粉症の治療と対策
献血について
脳卒中について
Hib(ヒブ)ワクチンと肺炎球菌ワクチン
咳喘息(せきぜんそく)について
多剤耐性菌について
クラゲ・ハチに刺されてしまったら
【健康食品】 トクホとは?栄養機能食品とは?
月経前症候群(PMS)ってご存知ですかぁ〜?
アトピー性皮膚炎について
酸素カプセルについて
フッ化物洗口剤でむし歯予防!!
痛風・高尿酸血症
ヒートショックについて
子宮頸癌とサーバリックスの必要性

子どもへの漢方薬の飲ませ方について
新型インフルエンザと季節性インフルエンザの違いについて
物忘れについて
手足口病について
高尿酸血症の食事療法について
フットケア外来について
帯状疱疹について
とびひについて
アタマジラミについて
ルテインについて
腫瘍マーカーについて
みかんについて

めまいについて
皮膚粘膜眼症候群について
経口補水液について
たばこについて
慢性腎臓病(CKD)
溶連菌感染症について
紫外線対策
水疱瘡について
お薬手帳のミニミニ情報&ちょっとしたQuestion
アンチドーピングについて
アスピリン喘息について

腹式呼吸について
歯の磨き方
低血圧症とは
偏頭痛について
夏バテについて
はしかについて
顎関節症について
乗り物酔いの予防とくすり
清拭剤について
RSウィルス感染症について
変形性膝関節症について
嘔吐・下痢症について

ハンドクリームについて
ジェネリック医薬品(後発医薬品)について
コラーゲンについて
漢方薬で皮膚疾患を治そう
味覚障害について
逆流性食道炎について
モイストウンドヒーリング(湿潤環境下の創傷治癒)
カプセル型内視鏡
ノロウイルス感染症について
透析療法について
便秘解消法

笑いで下がる血糖値
骨粗鬆症について
漢方薬について
健康食品と医薬品と薬事法
夏の快適入浴法
メタボリックシンドロームについて
水虫について
腎臓について
コエンザイムQ10について
眼精疲労 ドライアイについて
サプリメントとして利用される栄養素
肥満について

インフルエンザについて
痛風について
胃腸薬について
ウイルス感染による皮膚病について
プール熱(咽頭結膜熱)について
うつ病について
働く世代に必要な快眠10ヶ条
知ってて便利シップの貼り方教室(はさみ編)
COPD(慢性閉塞性肺疾患)について
鉄分について
慢性関節リウマチについて
坐薬のおはなし

更年期障害と漢方医学
インフルエンザについて
ドリンク剤について
睡眠について
肩こりについて〜肩こりの概要及び肩に関する疾病〜
虫刺されについて
お昼寝のス・ス・メ
骨粗鬆について
高血圧について
ココアの栄養基礎講座
前立腺癌について

風邪の予防と治療について
知ってて便利シップの貼り方教室
やせ薬について
ピロリ菌について
結石について
片頭痛について
食中毒について
これからの時期のカビ対策
これからの季節のお肌対策
花粉症について
低温やけどについて
乾燥肌について

風邪について
冷え性について
たばこの話
ルイボスティーについて
高体温障害について
高脂血症について
最近のブーム唐辛子について(ダイエット効果あり?)
カテキンについて
水虫に対するQ&A
花粉症対策グッズ

これからの季節のお肌対策
〜今月は、女性の方、必見のお話です〜
今頃から秋にかけて急増する紫外線量
紫外線は、お肌の老化を早め、シミやシワを招くコワ〜イ存在です。
紫外線には、表皮に作用して炎症やカサつきを起こさせるUV−Bと表皮を通過して真皮にも達し、肌を黒くしたり、シミ・シワなどをまねいたりするUV−Aがあります。
正しい対処をしないと、下記のようなお肌の老化をまねきます。
< シミ >
紫外線の影響が大きいと、メラニン色素がいつまでも作り続けられたり、肌の奥にもぐり込んだりして色素沈着を起こし、シミをつくります。
< シワ >
紫外線は、肌の弾力のもとであるコラーゲン線維などにダメージを与えて肌のハリを失わせ、シワをまねきます。
< たるみ >
たるみも、コラーゲン線維などが衰えて、肌のハリや弾力がなくなったために起こる現象です。
これらが衰えると、肌を支えきれなくなり、肌が下がってきます。
☆お肌の老化予防対策☆
* 週に一度は、マッサージをしましょう。
マッサージの刺激で肌の血行を促すことにより、新陳代謝が活発になり、メラニンの排出をスムーズにしてくれます。
* 化粧水をたっぷりしみこませた化粧用コットンでやさしくパッティングしましょう。
肌を優しくひたひたと潤すようにするのが正しいやり方です。パンパンと強くたたいてはいけません。
女性の肌の老化は、20歳ころから始まると言われています。 
紫外線対策のため、日焼け止め化粧品を使いましょう。
SPF(紫外線防止指数)数値の大きいものをつけぱなしにするのではなく、SPF30くらいのものを途中でつけなおす方が効果的です。
ビタミンCは、メラニン色素がつくられるのを防いだり、無色化したり、肌の弾力を保つコラーゲンの生成を助ける働きをします。
しかし、ビタミンCそのままではまったく肌からは吸収されません。
毎日の食事やビタミン剤などで補うのが、効果的です。
ビタミンCの効果を期待できる化粧品を求める場合は、肌への吸収を促すビタミンC誘導体という成分が含まれたホワイトニング化粧品をおすすめします。
ビタミンB1は「精神のビタミン」と言われ、情緒の安定やストレスの解消、身体の疲労回復に役立ちます。ストレスや肌荒れ防止のため、摂取しましょう。
豚肉、大豆製品、ミルクなどに豊富です。
紫外線の量は10時〜13時がピークとなります。
外出は、この時間を避けることがベストですが、やむをえず外出する時には、日傘や帽子を利用しましょう。雨や曇りの日でも、紫外線は降り注いでいます。
(晴れた日の50%〜60%の量)
また、雨の日の翌日の晴天は要注意
雨によって空気中のちりやごみが流されているため、紫外線がダイレクトに降り注ぎます。

FROM:ひかり薬局


HOME薬コラム会社案内・薬局案内職員募集リンク集お問合せ